Fragen und Antworten zum Thema Durchfall
➜ Was ist akuter Durchfall?
Mehr als drei flüssige Stuhlgänge an einem Tag werden als akuter Durchfall bezeichnet.
Häufige Begleitsymptome sind Bauchschmerzen und Blähungen. Seltene Begleitsymptome sind Fieber und Kopfschmerzen. Das Allgemeinempfinden ist bei akutem Durchfall in der Regel nicht beeinträchtigt. Medizinisch wird Durchfall als vermehrtes Stuhlgewicht pro Tag definiert.
➜ Wodurch entsteht akuter Durchfall?
Mit akutem Durchfall schützt sich der Körper selbst.
Er versucht einfach, sich über den Darm so schnell wie möglich von eingedrungenen Viren, Bakterien oder Gifte zu befreien. Diese Fremdlinge werden zumeist über das Essen oder Getränke aufgenommenen. Akut einsetzender Durchfall (Diarrhö) ist daher eher ein Symptom für eine Darminfektion als eine Krankheit.
➜ Was als Erstes tun bei akutem Durchfall?
Mit dem akuten Durchfall verliert der Körper viel Flüssigkeit.
Dieser Verlust sollte so schnell wie möglich durch vermehrtes Trinken ausgeglichen werden. Geeignete Getränke sind Brühe oder stilles Mineralwasser, Kamillen-, Pfefferminz- oder Fencheltee. Diese Teesorten wirken beruhigend auf den Darm.
➜ Warum ist Trinken bei akutem Durchfall so wichtig?
Mit der Flüssigkeit werden dem Körper wichtige Salze entzogen
Diese in Wasser gelösten Mineralsalze werden als Elektrolyte bezeichnet. Elektrolyte regulieren die Nerven- und Muskelfunktion, und sie stabilisieren den Säure-Basen-Haushalt und den Wasserhaushalt. Mit dem vermehrten Trinken werden die Elektrolyte wieder zugeführt.
➜ Welche Tees tun besonders gut bei akutem Durchfall?
Pfefferminztee hilft der beanspruchten Darmmuskulatur sich zu entspannen.
Teezubereitungen mit Fenchel und Kamille wirken ebenfalls beruhigend und zudem noch entzündungshemmend. Die Gerbstoffe im Schwarztee wirken leicht stopfend und helfen daher bei akutem Durchfall. Der Tee sollte dazu längere Zeit ziehen, weil dann mehr Gerbstoffe freigesetzt werden.
➜ Welche Hausmittel helfen?
Ein altbewährtes Hausmittel zur Linderung der Beschwerden bei akutem Durchfall ist geriebener Apfel.
Apfel enthält den Ballaststoff Pektin. Pektin vermag Flüssigkeit zu binden. Dadurch bekommt der Stuhl eine etwas festere Konsistenz. Zur besseren Verdaulichkeit sollte der Apfel gerieben werden.
➜ Wann bei akutem Durchfall zum Arzt?
In den meisten Fällen klingt akuter Durchfall nach zwei bis drei Tagen wieder ab.
Hält er länger an, tritt er besonders stark auf oder schränkt er merklich das Allgemeinempfinden ein, sollte eine Ärztin oder ein Arzt zu Rate gezogen werden.
➜ Was essen bei akutem Durchfall?
Zwieback oder Bananen wirken leicht stopfend.
Sie eignen sich daher gut als Schonkost bei akutem Durchfall. Zwieback ist zudem fettarm und leicht verdaulich. Bananen können die Symptome lindern, weil sie überschüssiges Wasser im Körper binden. Auch Haferschleim, z. B. zum Frühstück und gekochter weißer Reis oder gekochtes Gemüse zu Mittag wie Karotten, Fenchel, Spinat, Zucchini, oder Sellerie werden bei Durchfall gut vertragen. Diese Nahrungsmittel unterstützen mit vielen Ballaststoffen die natürliche Darmtätigkeit. Weitere Empfehlungen sind klare Gemüse- oder Fleischbrühe.Gewürze wie Kümmel, Fenchelsamen und Anis können krampflösend wirken und Blähungen lindern. Obstsorten mit wenig Säure, wie Birnen, Pfirsiche, Melonen oder Weintrauben beruhigen den Darm.
➜ Was sollte bei akutem Durchfall besser nicht gegessen oder getrunken werden?
Gemieden werden sollten bei Durchfall alle fetthaltigen Speisen wie Milch, Sahne, fettreicher Käse.
Aber auch fettiges oder geräuchertes Fleisch, Eier, Nüsse, Süßigkeiten, Salzstangen und Chips sollten bei akutem Durchfall nicht verzehrt und Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke oder Kaffee nicht getrunken werden.
➜ Was ist mit dem „Klassiker bei Durchfall“
„Cola und Salzstangen“ sind bei akutem Durchfall denkbar ungeeignet.
Durch den hohen Zuckergehalt von Cola wird dem Darm weiteres Wasser entzogen und die Symptome können sich verschlimmern.
➜ Bei akutem Durchfall zuhause bleiben?
Der Weg zur Arbeit sollte erst nach Abklingen der Beschwerden wieder aufgenommen werden.
Bei akutem Durchfall braucht der Körper vor allem Schonung und eine gewohnte Umgebung wie z. B. die hauseigene Toilette.
➜ Kann Stress akuten Durchfall auslösen?
Auch psychischer Stress wie Angst oder Ärger kann einen akuten Durchfall auslösen.
Stresshormone können die Nervenzellen in der Darmwand beeinflussen und einen verstärkten Einstrom von Flüssigkeit in den Darm auslösen. Ebenso kann die Aufnahme von Flüssigkeit aus dem Darm beeinträchtigt werden. Der Stuhl wird zunehmend flüssiger, und es kann Durchfall auftreten. In der Regel aber wird akuter Durchfall durch mit der Nahrung aufgenommene Viren oder Bakterien verursacht.
➜ Was tun nach dem akuten Durchfall?
Fermentiere Speisen unterstützen einen gesunden Darm
Nach dem Durchfall können fermentiere Speisen wie Joghurt, Kefir, Buttermilch, Sauerkraut oder Getränke wie Apfelessig die Wiederherstellung der Darmgesundheit unterstützen und bei Aufbau und Erhalt einer gesunden Darmflora helfen
Aplona® Pulver/Poudre
Zusammensetzung: Wirkstoff: getrocknetes Apfelpulver (mali fructus siccati pulvis). Hilfsstoffe: Maisstärke, hochdisperses Siliciumdioxid. Galenische Form und Wirkstoffmenge pro Einheit: bräunliches Pulver, 4,9 g getrocknetes Apfelpulver / Portionsbeutel. Indikationen/Anwendungsmöglichkeiten: Aplona® ist ein traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Besserung der Symptome bei akuten unkomplizierten Durchfallerkrankungen. Kontraindikationen: Aplona® darf nicht angewendet werden bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber Apfelpulver oder einem sonstigen Bestandteil des Arzneimittels. Unerwünschte Wirkungen: Nicht bekannt. Interaktionen: Aplona® sollte nicht gleichzeitig mit anderen Arzneimitteln eingenommen werden. Um eine Absorptionsstörung von anderen Arzneimitteln durch Aplona® zu verhindern, sollte zwischen der Einnahme von Aplona® und anderen Arzneimitteln 2–3 Stunden Abstand eingehalten werden. Das Antibiotikum Dihydrostreptomycin kann wegen der Säurewirkung von Aplona® nicht gleichzeitig wirksam werden.
Abgabekategorie: D
| Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage.
athenstaedt AG, CH-6440 Brunnen
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